Chocolate Protein Power Cookies!



Homemade Granola につづいて、

ようやくレシピが安定してきた 我が家の Power Cookies !


いつもジムのあと Protein Shake を飲んでいる

キン肉マン(主人)を見ていて、

ふつふつとこの Protein を他の形で摂取できる方法はないかしら?


と、いつもの手作り病発症。

色々ためしてこの Power Cookies に落ち着きました。


他にもプロテインバーとかプロテインバナナマフィンとか

トライしているんだけど、これはまだレシピの改良が必要。。。

上手く安定してきたらこちらも機会があればご紹介しますね~!






ナチュラルオイルと卵でベースを作って、

そこへ適当に砕いたオートミールとナッツを入れて、

お塩とハチミツを少し。

(オートミールは少し砕いたほうが成形も楽だし、口当たりも◎)

ドライフルーツとココア味のプロテインパウダーをまぜまぜ。





均等に分けて、

形を整えて、

低温のオーブンに放り込んだらあっという間に

Power Cookies の出来上がり♪


ここまでほんの20分ほど!

お家で作ると安心だし、経済的だし、何より美味しいので

エナジーバーの代わりにぜひっ!





たまに気分でシナモンたっぷりで作ることもあるんですが、

もう、焼いているオーブンから良い香りがしてたまりませんっ!!


シナモンがお好きな方はぜひたっぷりで!

まるで海外の Bakeshop にいるような気分になります♪



フルーツは我が家ではレーズンが定番ですが、

chewyさが増して食べごたえもあるので一番おすすめかな。


小腹が空いたときについつい1枚。。。2枚。。。

これだど罪悪感がなくっていいよね!


手軽にタンパク質が採れるので、

受験生や部活生にもおすすめです!




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